Công thức làm trà thảo mộc giảm cân hiệu quả tại nhà


Công thức làm trà thảo mộc giảm cân hiệu quả tại nhà

Không chỉ phái đạp mà cả phái nam cũng e dè khi cân nặng quá khổ vừa khiến thân hình khệ nệ, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiện nay trên thị cung cấp khá nhiều thuốc giảm cân nhưng nếu không chọn lựa đúng loại, không những không thể giảm cân mà còn làm tình trạng nặng thêm. Thay vì sử dụng những loại thuốc giảm cân, chúng tôi giới thiệu đến bạn đọc 3 công thức nấu trà thảo mộc vừa bổ dưỡng, lại vừa có tác dụng giảm cân, mang lại thân hình như mong ước.

1/ Trà xanh – Trà thảo mộc giảm cân, đẹp da

Trà xanh là loại trà phổ biến nhất hiện nay. Thay vì hái những búp chè non người ta lại hái những lá chè đã to lớn. Qua quá trình chế biến, lá chè sẽ bị cong queo, xoắn lại. Khác với loại trà khác, chúng không được cho lên men nên vẫn giữ được nhiều khoáng chất và thành tố có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm cân.

trà thảo mộcTrà xanh – Thức uống dân dã được nhiều người ưa chuộng

Để pha trà xanh bạn hãy:

– Hãy ủ lá trà vào bình nước sôi để trà có hương vị, có màu xanh tươi và không làm mất tác dụng của trà. Trà xanh không được pha đúng có thể có vị đắng và không mùi vị.

– Đặc biệt không được cho đường vào trà, nếu thích thì có thể cho một chút mật ong.

2/Giảm béo hiệu quả bằng trà Sen

Trà Sen là bí quyết giữ dáng của những cung tần mỹ nữ Trung Hoa cổ đại. Loại nước uống được chiết xuất từ hoa, lá sen không những giúp tinh thần trở nên thoải mái mà còn có tác dụng giảm béo hiệu quả. Bạn không cần quá cầu kỳ trong việc pha trà, có thể thực hiện đơn giản như sau:

trà senTrà Sen giúp giảm cân, đẹp da – Bí quyết giữ dáng của cung tần mỹ nữ cổ đại

– Sau khi đã chuẩn bị trà Sen, ấm và cốc bạn hãy tráng qua ấm, cốc bằng nước sôi.

– Tiếp đó cho trà sen vào ấm và rót nước khoảng 2/3 ấm.

– Sau khoảng 3 – 5 phút khi trà đã ngấm bạn rót dần ra chén và thưởng thức. Nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút để trà có thể phát huy hết công dụng của nó.

3/ Trà Ô Long – Trà thảo mộc giảm cân hiệu quả của phái đẹp

Trà ô long là loại trà có khả năng “đốt cháy” chất béo trong cơ thể rất hiệu quả. Đây là loại trà cũng gần như được chế biến bằng phương pháp lên men nên hầu như không chứa vitamin C nhưng lại rất giàu các nguyên tố như sắt, canxi, enzym tiêu hóa và chất phân giải lipit.

 

Trà Ô Long – Trà thảo mộc giảm cân hiệu quả của phái đẹp

Cách pha trà Ô long giảm béo:

– Chuẩn bị trà, nước sôi, một chiếc ấm cùng cốc

– Đun nước sôi sau đó rửa sạch cốc và làm ấm bình.

– Cho trà vào ấm sao cho  trà chiếm diện tích 1/5 ấm.

– Rót nước vào tráng trà và rót đầy bình nước rồi đập nắp lại.

– Sau khoảng 5 phút khi trà đã ngấm thì rót ra cốc thưởng thức. Bạn có thể uống trà ô long trước hoặc sau bữa ăn mỗi ngày để đạt hiệu quả thúc đẩy quá trình phân giải chất béo. 

Muốn có vóc dáng khỏe đẹp, hãy cùng nhau thưởng thức những loại trà thảo mộc vừa thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe các bạn nhé!